篮球基础运球——大力运球

很多人一做大力运球就喜欢把球弹得很高再往下拍,这样的大力运球是缺乏实战性的。将运球高度控制在肩膀左右位置,才是更符合实战情况的大力运球高度。

其次,大力运球并不是拍皮球,光用手掌发力去拍球是不对的。正确的运球方式应该是用手指包裹住球向下按球落地时,手臂充分伸直。篮球回弹到手掌后,也要将球向上吸,做个缓冲,再向下按,如此反复。

实战中用到大力运球最多的三个技术动作。就是拖步急停,炸球侧撤步以及交叉步急停,拖步急停会非常考验你大力运球的发力方式。急停炸球后,手掌吸附住球向上缓冲,再收回到胸口。能够让你的合球更加稳定,提升急停后投篮的命中率。炸球侧撤步和交叉步急停类似,都需要你的大力运球快而稳,并且高度适中。这样才能更好的骗到防守人,利用空间,完成投篮。返回搜狐,查看更多

Author: admin

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注